습관만들기 썸네일형 리스트형 ‘해빗’ 02, 습관은 어떻게 일상에 뿌리내리는가 - 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계 법칙해빗 + 영화예매권(2매)국내도서저자 : 웬디 우드(Wendy Wood) / 김윤재역출판 : 다산북스 2019.12.17상세보기언제나 유리한 상황에 자신을 놓아두는 법을 터득하는 것만으로 우리의 삶은 더 나은 방향으로 저절로 흘러갈 것이다. p.157 [1편][성장독서] '해빗' 01, 무엇이 우리를 지속하게 하는가 '습관'을 삶 속에 뿌리내리게 하기 위한 다섯 가지 설계 방법들-1) 나를 중심으로 상황을 재배열하라-2) 적절한 곳에 마찰력을 배치하라-3) 나만의 신호를 발견하라-4) 행동과 보상을 긴밀히 연결하라-5) 마법이 시작될 때까지 반복하라 '해빗' 2부에서는 습관을 설계하고 삶 속에 뿌리내리게 만드는 방법 다섯가지를 소개합니다. 특히 '좋은 습관'을 .. 더보기 ‘해빗’ 01, 무엇이 우리를 지속하게 하는가 - '의지력'이 아닌 '습관'으로해빗 + 영화예매권(2매)국내도서저자 : 웬디 우드(Wendy Wood) / 김윤재역출판 : 다산북스 2019.12.17상세보기일상을 노력이 필요 없는 정신의 자동 활동 영역에 넘겨줄수록, 마음은 '본래 처리해야 할 일(Proper Work)'에 더 많은 힘을 쏟을 수 있다. '해빗' p.76 - 성취하는 사람들에 대한 궁금증목표를 정하고 계획을 정교하게 세운 사람들도 종종 실행 과정에서 실패합니다. 많은 경우에 실패 요인은 노력과 실행을 '지속'하지 못하기 때문입니다. 그렇다면 그들은 왜 성공하지 못하는 걸까요? 저자는 이와 같은 의문에서 연구를 시작했고 30년에 가까운 연구 끝에 첫 책을 집필했습니다. '해빗'은 크게 두 가지 부분으로 나눠 볼 수 있습니다. 앞부분에서.. 더보기 이전 1 다음
